Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 1164.44 km (w terenie 133.00 km; 11.42%) |
| Czas w ruchu: | 46:43 |
| Średnia prędkość: | 24.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 246 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (86 %) |
| Suma kalorii: | 41348 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 55.45 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
44.46 km
0.00 km teren
01:31 h
29.31 km/h
Max prędkość:72.23 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1502 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szosowooooo
Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Złotniki>Strzeszynek>Podolany>Suchy>Morasko>DomKadencja 87
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
55.11 km
0.00 km teren
02:02 h
27.10 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1718 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szosowooooo
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Starołęka>Rogalinek>Mosina>Luboń>Garbary>DomKadencja 86
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
58.51 km
0.00 km teren
02:09 h
27.21 km/h
Max prędkość:66.41 km/h
Temperatura:
HR max:195 ( 95%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1988 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szoską na zachód
Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Wysogotowo>Sierosław>Przeźmierowo>Kiekrz>Podolany>Morasko>DomKadencja 85
Miało być do Buku. Ale noga słabo podawała, a wiatr wiał za to straszliwie i to z zachodu. Odpuściłem Buk i zrobiłem zastępczą trasę.
I tak było całkiem nieźle.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
57.55 km
0.00 km teren
02:31 h
22.87 km/h
Max prędkość:56.82 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 89%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2074 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Kilka gramoleń pod górkę
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Cyklo>Puszczykowo>Góra Pożegowska>Luboń>DomNie jest dobrze.
W góralu coś nawala. Przy naduszaniu pedałów słyszę jakieś przeskakiwanie (coś w rodzaju "strzelania"), tylko nie wiadomo gdzie ten problem. O tym, że amor wymaga natychmiastowego i gruntownego serwisu to już nie ma co wspominać.
W początkach maja oddam rower na serwis. Ale nie wiem czy tylko amor będzie robiony, czy też poszukamy i źródła "strzałów".
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
42.37 km
0.00 km teren
01:38 h
25.94 km/h
Max prędkość:66.41 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1604 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szosowooooo
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Luboń>Mosina>Osowa Góra>Komorniki>Powrót autem z powodu deszczuKadencja 84
Tego dnia opady miały być przelotne.
Najwyraźniej jednak ktoś tam na górze zapomniał zakręcić kran. I tak to zamiast rowerem, do domu wracałem autem, a rower w bagażniku.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
21.20 km
8.00 km teren
01:13 h
17.42 km/h
Max prędkość:51.09 km/h
Temperatura:
HR max:196 ( 96%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1133 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Cytadela
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Cytadela>Rundy na trasie>DomJeśli chodzi o XC, to aktualnie marne moje szanse. Zupełnie nie idzie mi na tego typu trasie. Męczę się na maxa. Nie wyrabiam zarówno siłowo, jak i wydolnościowo. Jeszcze nad tym popracuję, ale chyba prędko cudów żadnych nie będzie.
Połowa maja i zawody się zbliżają. Obym tylko nie dostawał dubla za dublem.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
42.05 km
8.00 km teren
02:10 h
19.41 km/h
Max prędkość:48.22 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 95%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1388 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Po przerwie
Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Cytadela>Miodowa>Rataje>DomPo przerwie spowodowanej lekkim przeziębieniem oraz pogorszeniem pogody, trzeba było wrócić do kręcenia.
Nie było lekko, jakoś niekoniecznie dobrze mi się jeździło. Trzeba nadal szlifować formę, może w końcu będzie jakiś przyzwoity poziom.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
79.99 km
0.00 km teren
02:55 h
27.43 km/h
Max prędkość:42.49 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 86%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2369 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Przy pięknej pogodzie
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Puszczykowo>Mosina>Stęszew>Komorniki>Puszczykowo>DomPiękna pogoda, choć trochę wiatru. Ale nie na całej trasie dawał się we znaki. Na szczęście, inaczej nie jechało by się tak przyjemnie.
Niewielki ruch, nawet jak na niektóre odcinki dróg, które pokonywałem.
Całość wypadu bardzo sympatyczna. A jaki miły przerywnik ;p
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
56.39 km
0.00 km teren
02:19 h
24.34 km/h
Max prędkość:37.24 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 80%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1876 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Wietrznie i zimno
Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0
Skórzewo>Palędzie>Dopiewo>Palędzie>Skórzewo>Miodowa>DomKoszmarny wiatr. I do tego całkiem zimno. Wiedziałem, że ten dzień nie ma być najpiękniejszy, ale jednak nie spodziewałem się aż czegoś takiego.
Jakoś jednak dojechałem na miejsce i wróciłem spowrotem. Nie mogło być więc aż tak źle ;p
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
60.28 km
0.00 km teren
02:27 h
24.60 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1919 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Na południe
Czwartek, 15 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0
Luboń>Komorniki>Luboń>Dom Kategoria Góral