Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 218.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 09:05 |
| Średnia prędkość: | 27.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.35 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 137 (66 %) |
| Suma kalorii: | 6203 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 43.76 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Yellow Lightning
. . .
Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Kręcenie pod dachem bez żadnej dokumentacji.Ale kręcenie to kręcenie.
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
60.02 km
0.00 km teren
01:59 h
30.26 km/h
Max prędkość:68.35 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:133 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1608 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szoska
Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
Biedrusko>Długa Goślina>Czerwonak>Serbska>DomKadencja 82
Pulsometr fałszował
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
42.61 km
0.00 km teren
01:49 h
23.46 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 86%)
HR avg:122 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1389 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Malta rozjazdowo
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
Malta razy kilka (rozjazd po maratonie)>DomKadencja 76
Dotąd niebardzo doceniałem wartość rozjazdu. Albo inaczej, po maratonach byłem tak wypompowany, że następnego dnia nawet nie chciało mi się siadać na rower. Ale jeśli ochota się znajdzie, dobrze by taki rozjazd zrobić :D
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Yellow Lightning
. . .
Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
27.78 km
0.00 km teren
01:14 h
22.52 km/h
Max prędkość:47.99 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 80%)
HR avg:109 ( 53%)
Podjazdy: m
Kalorie: 612 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Totalny lajt
Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
Sobieskiego>Suchy Las>Morasko>Rybka>DomKadencja 72
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
54.50 km
0.00 km teren
01:53 h
28.94 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:137 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1590 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Południowa opcja
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
Starołęka>Rogalinek>Mosina>Puszczykowo>Luboń>DomKadencja 83
Pulsometr fałszował.
Strasznie wkurza mnie gdy pulsometr nawala. A dokładniej rzecz biorąc, gdy zaniża wartości, gdy nie chwyta wskazań. Cisnę na maxa a tu mi pokazuje jak bym jechał lajtem. To irytuje, odbiera nawet chęć do treningu.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
33.89 km
0.00 km teren
01:10 h
29.05 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:136 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1004 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Krótko na północ
Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
Biedrusko>Bolechowo>Czerwonak>Serbska>DomKadencja 81
Kategoria Szosóweczka