Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 17.93 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 02:55 |
| Średnia prędkość: | 19.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 145 (70 %) |
| Maks. tętno średnie: | 128 (62 %) |
| Suma kalorii: | 1597 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 17.93 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 70%)
HR avg:128 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 825 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rozjazd pod dachem
Poniedziałek, 19 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Kadencja 90 Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 70%)
HR avg:121 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 772 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rozjazd pod dachem
Czwartek, 15 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Kadencja 85 Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
17.93 km
0.00 km teren
00:55 h
19.56 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Silver Arrow
Rozgrzewka przed i rozjazd po ESKA BM Poznań
Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 07.09.2011 | Komentarze 0
Rozgrzewka to dojazd z domu na START maratonu. Tempo takie sobie, żeby się nieco rozkręcić. Na Malcie wcinamy Corna, trochę dodatkowej energii jeszcze się przyda.Po maratonie kręciłem się bez licznika po "miasteczku startowym", ale powrót do domu, będący czymś w rodzaju rozjazdu już dokładniej odnotowałem. Dane z licznika to dystans i czas przejazdu. To jednak wystarczy, szczególnie że bikestats sam ładnie zliczyć średnią prędkość.
Kategoria Góral