Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 569.54 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:13 |
| Średnia prędkość: | 28.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (84 %) |
| Suma kalorii: | 18163 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 56.95 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
17.10 km
0.00 km teren
01:04 h
16.03 km/h
Max prędkość:33.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Mini wypadzik
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Dom>Miodowa>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
68.44 km
0.00 km teren
02:17 h
29.97 km/h
Max prędkość:48.22 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:160 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2344 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Chyba z Jarkiem
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Podolany>Kiekrz>Żydowo>Lulin>Wargowo>Sobota>Podolany>DomNie jestem do końca pewien z uwagi na długi okres czasu od treningu do dziś, gdy to uzupełniam nareszcie wpis. Ale wydaje mi się, że tego dnia trenowałem w znakomitym towarzystwie Jarka. Z resztą całkiem wyraźnie potwierdza to średnia prędkość ;)
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
73.87 km
0.00 km teren
02:27 h
30.15 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2560 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Ulubioną północną trasą ;)
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Murowana Goślina>Oborniki>Sobota>DomKadencja 87
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
55.82 km
0.00 km teren
01:54 h
29.38 km/h
Max prędkość:53.32 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 92%)
HR avg:158 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1990 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Próby z "nową trasą"
Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Czerwonak>Murowana Goślina>Biedrusko>Poligon>Suchy>Morasko>DomKadencja 86
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
02:10 h
29.54 km/h
Max prędkość:51.87 km/h
Temperatura:
HR max:198 ( 97%)
HR avg:172 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1833 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Specyficznie, bo z bonusem
Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon x 2>Biedrusko>Dom + BonusKadencja 87
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
67.27 km
0.00 km teren
02:21 h
28.63 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 89%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2278 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
A tak sobie Szosą
Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Minikowo>Czerwonak>Murowana Goślina>Biedrusko>DomKadencja 85
Pamiętam, że w stronę Murowanej jechało się ciężko, ale mimo to całkiem sympatycznie.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
55.42 km
0.00 km teren
02:15 h
24.63 km/h
Max prędkość:63.50 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1986 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Osowa
Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Luboń>Mosina-Osowa>Luboń>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
38.78 km
0.00 km teren
01:19 h
29.45 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 91%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1244 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Podjazdy na Radojewie
Wtorek, 4 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
8 rund na Radojewie>DomKadencja 80
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
73.88 km
0.00 km teren
02:27 h
30.16 km/h
Max prędkość:53.32 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2275 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Ostro Szosowoooo
Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Strzeszynek>Krzyżowniki>Kiekrz>Rokietnica>Poligon>Zielone>DomKadencja 87
Było całkiem godnie. I to nawet pomimo kiepskich początków. A mianowicie po chwili jazdy zaczęła mnie co raz to bardziej pobolewać głowa. Nie było skąd dorwać tabletki, a wujasów nie było w chacie. Ten krótki postój jednak unormował sprawę i ból głowy niebawem zaczął ustępować. Do tego stopnia, że znikł. A ja mogłem docisnąć nieco po pedałach.
W rezultacie Radojewo podjeżdżałem na blacie, a dalszy odcinek grzałem z prędkościami dochodzącymi do 44 km/h. Zapewne pomagał mi nieco wiatr, ale nawet przy tym noga się przydaje ;)
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
54.96 km
0.00 km teren
01:59 h
27.71 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 78%)
HR avg:129 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1653 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szosowooooo ponownie
Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Starołęka>Rogalinek>Mosina>Luboń>Garbary>DomKadencja 82
Kategoria Szosóweczka