Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 933.83 km (w terenie 55.00 km; 5.89%) |
| Czas w ruchu: | 34:38 |
| Średnia prędkość: | 26.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (84 %) |
| Suma kalorii: | 32446 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 62.26 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
83.46 km
0.00 km teren
02:40 h
31.30 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 93%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2523 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Ponownie EAST
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
Pobiedziska>Kiszkowo>Rejowiec>Łopuchowo>Murowana>Biedrusko>DomKadencja 92
Pulsometr fałszował
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
33.91 km
0.00 km teren
01:31 h
22.36 km/h
Max prędkość:34.90 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:128 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1235 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
. . .
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Malta x 3 i RatajeKadencja 81
Dziś bardziej odpoczynkowo i regeneracyjnie. Ostatnie dni pod znakiem dość mocnego napierania. Taki lajtowy dzień powinien się przydać.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
85.96 km
0.00 km teren
02:55 h
29.47 km/h
Max prędkość:61.56 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:162 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3078 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Wschodnia opcja...
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 6
Pobiedziska>Kiszkowo>Rejowiec>Łopuchowo>Murowana>Biedrusko>DomKadencja 90
Nareszcie zacząłem kręcić na wschód od Poznania. Dotąd jakoś nie zapuszczałem się w tą stronę.
Okazuje się, że trasa jest całkiem przyjemna. Asfalty nawet niezłe, widoki przyzwoite. Może jeszcze będę kombinował czy nie poprowadzić trasy jeszcze nieco inną drogą, ale ta podstawowa opcja i tak bardzo mi się podoba.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
80.64 km
0.00 km teren
02:45 h
29.32 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2957 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rundka na południe
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Rogalinek>Mosina>Stęszew>Komorniki>Luboń>DomKadencja 89
Zabawa na wysokiej kadencji. Staramy się poprawiać wydolność i wytrzymałość. Oraz zbijamy wagę ;p
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
58.20 km
0.00 km teren
02:01 h
28.86 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:159 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2063 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Go North
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Biedrusko>Murowana>Uchorowo>Murowana>Biedrusko>DomKadencja 88
W poszukiwaniu nowej trasy. Odkryłem, że za Murowaną asfalt jest koszmarny. Ale później w rozmowie z kolegą wynikło, że tamten odcinek pokonuje się ścieżką rowerową biegnącą obok, która jest bardzo dobrej jakości.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
28.58 km
0.00 km teren
00:59 h
29.06 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 888 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Na nowym napędzie
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Biedrusko>2 x rybka>DomKadencja 88
Test odświeżonego napędu. Nowa koronka, nowy łańcuch. Łańcuch nieco skacze, ale w końcu musi się ułożyć. Ponadto wszystko jest cacy.
Kategoria Szosóweczka