Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Dane wyjazdu:
23.69 km
0.00 km teren
01:00 h
23.69 km/h
Max prędkość:24.00 km/h
Temperatura:
HR max:167 ( 81%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 923 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Wtorek, 9 lutego 2010 · dodano: 11.02.2010 | Komentarze 0
Cały czas w domuAura za oknem nie zachęca zbytnio by wychodzić w ogóle, a co dopiero na rower.
Gdybym podejrzewał, że tak będzie sprawiłbym sobie biegówki ;p
Coś jednak trzeba robić. Dlatego też staram się jakoś kręcić w domu. Jak zwykle etap wyścigu, lub jakiś film. Dawno nie oglądałem programów z Armstrongiem, ale znam je niemal na pamięć ;)
Wieczorkiem trochę ćwiczeń. Przysiady, brzuszki, hantelki na ramiona. Wiele więcej nie jestem w stanie zrobić nie odwiedzając siłowni.
Do tego zbijanie wagi. To jest najgorsze przy moim zamiłowaniu do jedzenia. Szczególnie tego najmniej zdrowego. Choć tęsknię nawet do zwykłego chleba z serem (staram się ograniczyć jak najbardziej spożycie pieczywa).
Do sezonu wydaje się daleko. Ale czasu mimo wszystko coraz mniej. Nie tylko forma musi wzrosnąć, ale waga spaść. Formy nie zmierzę, ale waga to 74,5kg. Dużo za dużo.
Pomyśleć muszę też o sprzęcie.
Plany są, jednak jak to finansowo wypadnie nie jestem w stanie stwierdzić. Chwilowo jeszcze się wstrzymuję. Choć mam nadzieję, że zamysł który ewoluował przez minione tygodnie i miesiące zostanie zrealizowany.
Kategoria Trenażer