Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Dane wyjazdu:
104.45 km
0.00 km teren
03:39 h
28.62 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3526 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Wielkanocna SETKA
Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 09.04.2010 | Komentarze 4
Miodowa>Starołęka>gdzieś>okolice Śremu>Rogalin>Puszczykowo>DomCo tu się wielce rozpisywać.
Miał to być tradycyjny, niedzielny trening Rowery Rybczyński Team. Okazało się, że na zbiórkę stawił się jedynie Mateusz i ja.
Nie było co marudzić, tylko wsiadać na rowery i potrenować.
Za kierunek Mati obrał południe, by wracać z wiatrem. Nie można powiedzieć, że współpracowaliśmy. Owszem, dałem kilka zmian, ale słabiutkich. Całą pracę musiał więc wykonywać Szefo Teamu.
Od okolic Śremu było już z wiatrem. Ale wcześniejsze wymęczenie wcale nie pozwalało mi jechać swobodnie. Czułem się zmęczony i byłem zmęczony. Nogi nie miały już sił by naciskać pedały.
Jakoś jednak dojechałem do domu.
Wracając chciałem jeszcze odwiedzić Dziadków bo było w miarę po drodze. Niestety nie zastałem ich w domu, zatem uderzyłem do siebie.
Dobry trening. Męczący, ale taki powinien owocować poprawą formy. Taką przynajmniej mam nadzieję.
Kategoria Góral
