Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Dane wyjazdu:
66.69 km
10.00 km teren
03:12 h
20.84 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Jakoś tak nagle natchnęło
Niedziela, 9 marca 2008 · dodano: 10.03.2008 | Komentarze 16
Jakoś tak nagle natchnęło mnie by sobie pojeździć.Pogoda ładna, każdy widział, więc szybko się zdecydowałem.
Pierwsze, co, to uderzam do Rafała, cisza. Na gadulcu nie odpowiada.
Czytam opis, a tam, że specjalista już na rowerze.
No to za telefon i nawijka gdzie jest, bo może dojadę.
Śmigał na Malcie, jego brat, z którym jeździł już się zwijał, więc nawet fajnie, bo przynajmniej ani on, ani ja nie jeździliśmy sami.
Oporządziłem się jakoś, podpicowałem rower i dajemy.
Nawet szybko dojechałem na tą Maltę.
Tam zapodaliśmy niedawno śmiganą trasą, ale mało nam było.
No to zapada decyzja, że Dziewiczą trzeba nawiedzić.
Ale DuraAce jak to on, musiał być umierający z głodu.
Zatem nie dało się jechać bezpośrednio tylko jeszcze powrót do chaty, a to nie po drodze.
Najadł się, światełko zabrał i pojechaliśmy.
Droga nadal dość przyjemna.
Mijaliśmy gdzieniegdzie miejscowych dresów :-P
Ale podjazd na Dziewiczą ciężka sprawa.
Nadwaga, brak formy, koszmarne siodełko, które mi zadek znów przefasonowało.
Ale szczyt zdobyty ;-)
Na Górze Dziewiczej
Powrót spokojnie, choć już w chłodzie.
Dobrze było.
Trzeba częściej podobne przebiegi robić.
Komentarze
Chciałbym mieć takiego kumpla. Choć aktualnie przy posiadaniu dwóch kotów, to byłby problem.
Apetutu mogę Ci odstąpić nawet połowę. Ba, więcej gdyby to było możliwe.
Wylewam się na wszystkie strony. Ważę jakieś 10 kilo więcej niż powinienem.
Rozsądna waga dla mnie to 65 kilo.
Teraz potrafię jadać dwa posiłki na dzień a i tak utyty jestem.
W sezonie jem i tak wystarczająco, by mieć siły do jazdy na rowerku.
Do tego już dawno wynaleziono Snickersy, Marsy, Liony, które można wcinać po drodze.
Że o kanapce na wyprawie nie wspomnę.
Nawet przy 65 kilo będę miał wystarczające zapasy tłuszczowe by pokryć zapotrzebowania wysiłkowe.
Oddaj mi troszkę apetytu :) Bo ja to z kolei narzekam na niedojedzenie :P Rano nie mam ochoty na śniadanie.... później długo długo konkretnego nic..... obiad i to tyle co zjem przez dzien. I skad ja mam brac sily na rowerowanie :P
Ty przynajmniej składujesz cenne kalorie na wakacje, a ja nie będę potrafiła nawet 100 km przejechac bo padne na ryj :P
Bo nieregularny sen i niewyspanie powodują zaburzenia łaknienia.
Cały czas się czuje głód.
Do tego jak jestem zestresowany, czy przygnębiony to jem.
A wiesz Aguś, że mam powody do przygnębienia.
I tak to jest.
Ponadto jak mawiał wielki mędrzec ALF z planety Melmak : "Jest nas dwóch. Ja i mój brzuch". ;-)
Pozdro dla wszystkich
A spalanie na rowerze to mi nie wychodzi.
Wiem bo testowałem.
Nie traciłem na wadze nawet w okresach intensywnego śmigania w latach ubiegłych.
To co spaliłem to znadłem.
Po przejazdach byłem głodny nie jak wilk a jak ich stado
A juz na pewno na wypadzie do Pragi :D Bo tam będzie smiechu po pachy hehehehe
Serio.
Muszę ograniczać.
Coś wykombinować trzeba.
Nawet taki niejadek, jak ja. :)
Dlatego trza jeździć i jeździć! :D
Pozdro!
I kto to takie rzeczy wypisuje??
Muszę pomyśleć za niego i mieć zazwyczaj jakiegoś Liona w plecaku.
Rafalski to zwyczajnie ma za dobrą materii przemianę.
Ja też głodnieję na rowerku.
Po 60 czy 80km mam wilczy apetyt.
Wszystko bym jadł.
No, prawie wszystko ;-)
oh, ten DuraAce jak on moze byc non stop głodnym na rowerze ;)))) nie mogles mu zabrac kawałka kotleta z obiadu? :D
Żeby to jeszcze było jakieś poważniejsze wzniesienie.
No i na sam szczyt sie nie gramoliłem.
Następnym razem wjedziemy.
Jak siodełko nie przefasonuje tyłka, a nogi nie będą zmęczone.
I ten uśmiech na końcu jest najważniejszy ;-)