Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 187.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:19 |
| Średnia prędkość: | 22.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.38 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (76 %) |
| Suma kalorii: | 3774 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 20.78 km i 0h 55m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
17.27 km
0.00 km teren
00:40 h
25.91 km/h
Max prędkość:27.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 86%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 668 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Czwartek, 17 grudnia 2009 · dodano: 15.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
16.81 km
0.00 km teren
00:40 h
25.21 km/h
Max prędkość:26.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 83%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 673 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Wtorek, 15 grudnia 2009 · dodano: 15.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
20.04 km
0.00 km teren
00:50 h
24.05 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 83%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 815 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Środa, 9 grudnia 2009 · dodano: 15.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
25.07 km
0.00 km teren
01:11 h
21.19 km/h
Max prędkość:34.38 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Chłodno, ale Malta
Wtorek, 8 grudnia 2009 · dodano: 08.12.2009 | Komentarze 1
Chłodno, ale nawet sympatycznie.Rafalski wyciągnął mnie na górala.
Tym razem dwie rundy po Malcie. Nawet było mi troszkę mało. Ale cóż, ważne, że w ogóle ;)
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
24.14 km
0.00 km teren
01:00 h
24.14 km/h
Max prędkość:26.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Poniedziałek, 7 grudnia 2009 · dodano: 08.12.2009 | Komentarze 0
Nadal bez pulsometru, ale jakoś dało się pokręcić. Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
22.66 km
0.00 km teren
01:22 h
16.58 km/h
Max prędkość:31.03 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Sobotnia Malta
Sobota, 5 grudnia 2009 · dodano: 08.12.2009 | Komentarze 0
Mimo już późnej pory roku nie tylko pod dachem jestem w stanie pojeździć.Jak widać i na chłodzie się przejechałem.
Towarzystwo Rafcia i Jędrka umiliło fakt jazdy po zmroku i w zimnie.
Mimo to na Malcie zrobiliśmy jedną zaledwie rundę.
Zdaje się, że w ciemnościach mijał nas Mateusz, albo inny członek Teamu Rybczyńskiego. Do końca nie rozpoznaliśmy.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
20.44 km
0.00 km teren
00:53 h
23.14 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Piątek, 4 grudnia 2009 · dodano: 08.12.2009 | Komentarze 0
Może za wiele się nie rozpiszę.Trenażerowanie w domu zwykła rzecz.
W czasie jazdy padł mi jednak pulsometr. Wyczerpała się bateria. Stąd brak tych danych.
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
20.31 km
0.00 km teren
00:52 h
23.43 km/h
Max prędkość:26.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 83%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 831 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Środa, 2 grudnia 2009 · dodano: 08.12.2009 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
20.27 km
0.00 km teren
00:51 h
23.85 km/h
Max prędkość:26.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:155 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 787 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Wtorek, 1 grudnia 2009 · dodano: 08.12.2009 | Komentarze 0
To raczej nie początek przygotowań do sezonu.Prędzej chęć zażycia odrobiny ruchu.
Z myślą o sezonie, ale nie tylko, spalenie kilku kalorii i spadek wagi się przyda.
Kategoria Trenażer