Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 915.55 km (w terenie 34.00 km; 3.71%) |
| Czas w ruchu: | 37:02 |
| Średnia prędkość: | 24.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.31 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (79 %) |
| Suma kalorii: | 34038 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 45.78 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
65.89 km
0.00 km teren
02:29 h
26.53 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2343 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Pierwszy w sezonie wypad z Jarkiem
Czwartek, 18 marca 2010 · dodano: 20.03.2010 | Komentarze 2
Podolany>Strzeszynek>Kiekrz>Rokietnica>Rostworowo>Żydowo>Przecław> Pamiątkowo>Lulin>Nieczajna>Kowalewko>Wargowo>Golęczewo>Sobota> Złotniki>Suchy Las>Sobieskiego>DomJak na wypad z Jarkiem to nawet nieźle się trzymałem i przeżyłem. Ba, nawet dojechałem o własnych siłach do domu. Jarkowy wymiata, a ja ledwo się człapię. Mimo wszystko zaczynam być dobrej myśli. Są szanse na jakąś tam formę. Oczywiście o ile będę jeździł, czyli o ile będzie pogoda.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
64.24 km
0.00 km teren
02:36 h
24.71 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:140 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2272 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rozpoznanie szosowe
Środa, 17 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Złotniki>Kiekrz>Napachanie>Rokietnica>Kiekrz>Strzeszynek>Podolany>DomKadencja 83
Wpadłem na pomysł nowej trasy.
Zatem Rafalskiego namówiłem i pojechaliśmy rozpoznawać. Oczywiście jak to bywa w takim towarzystwie nie obyło się bez przygód. A mianowicie zaliczyliśmy mały przełaj, jak również zmylenie drogi, na szczęście niewielkie.
Grunt, że cało dotarliśmy do domu ;)
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
44.85 km
0.00 km teren
01:47 h
25.15 km/h
Max prędkość:42.49 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1638 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Zmienne warunki pogodowe
Wtorek, 16 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Złotniki>Strzeszynek>Podolany>Suchy Las>Morasko>DomTrasa ta sama, ale warunki z goła inne.
Ruszałem po suchutkim asfalcie, przy pięknym słońcu. Na poligonie słońce zaszło i przyszło mi jechać po śniegu. Koło Strzeszynka słońce świeciło ponownie, za to padało coś jakby śnieg ;p Do domu dojeżdżałem przy dość silnym wietrze.
Sam wyjazd udany. Na poligonie mogłem podziwiać stado saren, liczyło chyba z kilkadziesiąt sztuk. Fajny widok, gdy tak biegły grupą w oddali.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
44.77 km
0.00 km teren
01:48 h
24.87 km/h
Max prędkość:46.31 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 89%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1737 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Nową trasą
Poniedziałek, 15 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Złotniki>Strzeszynek>Podolany>Suchy Las>Morasko>DomPogoda była zachęcająca, zatem grzechem było by nie skorzystać.
Tym razem góralem, nie chce mi się przekładać znów opony w szosówce, może jeszcze się przyda.
Takiej trasy w ramach "treningów" dotąd nie robiłem. Jest nawet dość przyjemna. Częściowo jechałem nią niedawno, ale w odwrotnym kierunku. Na taki niedługi przejazd jest ok.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 88%)
HR avg:159 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 722 (kcal)
Rower:
Pod dachem
Niedziela, 14 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
Czas kręcenia 00:44Po tym jak jeździłem na dworze trenażer był ogromną katorgą.
Rowerowanie po dworze to przyjemność nawet mimo tych chłodów.
Dane wyjazdu:
41.67 km
0.00 km teren
01:40 h
25.00 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1421 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Poligonowo
Czwartek, 11 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>DomKadencja 86
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
42.85 km
0.00 km teren
01:46 h
24.25 km/h
Max prędkość:39.75 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 84%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1447 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rafalski na rowerze
Środa, 10 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>DomKadencja 83
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
52.96 km
0.00 km teren
02:01 h
26.26 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:159 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1985 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Nawet nie było tak źle
Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 1
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>Morasko>Suchy Las>Morasko>DomKadencja 87
Jakoś udało się pojeździć te 2 godziny. Słoneczko przygrzewało i mimo, że znów stopy nieco przemarzały było nawet całkiem przyjemnie.
Kolarzy po drodze też nie zabrakło. Mijałem ich kilku, w tym wracając śmignęła koło mnie grupa chłopaków z Tarnovii.
No ale też kto by nie chciał wykorzystać tak sprzyjających warunków.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
22.59 km
0.00 km teren
00:53 h
25.57 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 788 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Masakra z tą pogodą
Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 2
Morasko>Runda wokół Suchego Lasu>Morasko>DomKadencja 88
Zamarzałem. I to po tak krótkim czasie.
Niech nareszcie przyjdzie ocieplenie...
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
41.65 km
0.00 km teren
01:29 h
28.08 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:162 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1482 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Poligonowo pierwszorazowo ;p
Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>DomKadencja 90
Nic specjalnego do napisania nie mam.
Taka sobie jazda. Jedyne co, to podążałem za grupką chłopaków z Tarnovii, a dokładniej za autem ich trenera. Jakoś niekoniecznie korciło mnie by dołączyć do nich samych.
Zwiali mi w końcówce poligonu, ale i tak pozostawali w zasięgu wzroku gdy wracałem na chatkę. Skręcili dopiero w stronę Moraska.
Za takimi chłodami to ja nie przepadam, ale choć słońce było.
Kategoria Szosóweczka