Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w kategorii
Góral
| Dystans całkowity: | 14555.23 km (w terenie 1930.15 km; 13.26%) |
| Czas w ruchu: | 692:35 |
| Średnia prędkość: | 21.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 3189 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (92 %) |
| Suma kalorii: | 316319 kcal |
| Liczba aktywności: | 333 |
| Średnio na aktywność: | 43.71 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
20.23 km
0.00 km teren
00:59 h
20.57 km/h
Max prędkość:35.33 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 75%)
HR avg:114 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 655 (kcal)
Rower:Silver Arrow
Rozjeździk
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
Plan na dzisiaj - rozjazd.Jedni znajomi mówią siedź w domu. Inni właśnie wskakuj na rower, tylko lajtowo i krótko.
Weź tu teraz bądź madry człowieku, szczególnie, że i jedni i drudzy wiedzę kolarską posiadają.
Ostatecznie, jako że nienawidzę ostatnio dni spędzonych bez roweru, wyskoczyłem sobie na godzinkę.
Spokojne kręcenie na góralu, tak by mięśnie właściwie nie musiały pracować, tętno niziutkie. I rzeczywiście, ani trochę nie czułem by mięśnie nóg pracowały, ani trochę się nie zmęczyłem. Trzeba jedynie odczekać i zobaczyć, czy rzeczywiście będę lepiej zregenerowany niż po dniu przerwy.
Jutro generalnie poważniejsze przetarcie w planie. Jazda w doborowym towarzystwie. Obym tylko wyrobił i utrzymał koło.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
50.39 km
20.00 km teren
02:36 h
19.38 km/h
Max prędkość:43.93 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2120 (kcal)
Rower:Silver Arrow
Dziewicza
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Dziewicza, 4 rundy XC>Śródka>Rataje>Serbska>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
18.94 km
0.00 km teren
00:55 h
20.66 km/h
Max prędkość:34.38 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Silver Arrow
Malta
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Taki szybki wypadzik.Pierwsze "testowanie" nowego zakupu. Sidi Logo. Może nawet pojawi się foto.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Miejsko i wietrznie
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Podstawowe pytanie.Co sądzicie o tym produkcie?? ;>
Merida Matts HFS XC 5000-D 2009© kaneda
Dane wyjazdu:
23.94 km
15.00 km teren
01:03 h
22.80 km/h
Max prędkość:45.36 km/h
Temperatura:
HR max:202 ( 98%)
HR avg:173 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1358 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Kaczmarek Electric MTB - Sulechów
Niedziela, 15 maja 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 2
Kaczmarek Electric MTB - Sulechów (nie ukończony)Pierwszy start w sezonie. Jeszcze kompletny brak formy, ale to nie to okazało się problemem. Na trasie złapałem kapcia. Treningowe opony, których nie chciało mi się zmienić na tyle zakleiły się na obręczach, że nie byłem w stanie w ogóle ich ruszyć. Zmiana dętki była więc niemożliwa, a co za tym idzie DNF.
Na szczęście ekipa na bufecie była tak cool, że po przejechaniu wszystkich zawodników zebrali się i zabrali mnie z rowerem na pakę.
Imprezy nie uważam za udaną, bo kto by uważał przy DNFie. Ale sam wyjazd całkiem całkiem. Szczególnie, że zabrałem się ze Zbyszkiem a to całkiem doborowe towarzystwo.
Dane wyjazdu:
30.80 km
20.00 km teren
01:50 h
16.80 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:153 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1764 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Cyta i trasa AMP
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
Cytadela, niemal 3 pętle na trasie AMP.Czas na jednej z nich 00:25:54,3. Dno, ale na ścigu było by z pewnością zdecydowanie lepiej.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
59.68 km
20.00 km teren
03:12 h
18.65 km/h
Max prędkość:39.15 km/h
Temperatura:
HR max:202 ( 98%)
HR avg:167 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2246 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Katowanie trasy AMP na Cytadeli
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
Minikowo>Dom>Katowanie trasy AMP na Cytadeli>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
73.58 km
0.00 km teren
03:58 h
18.55 km/h
Max prędkość:52.52 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 82%)
HR avg:115 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2476 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Kiepska dyspozycja, ale dystansik jest...
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Cytadela>Stary Rynek>Malta>Dziewicza Góra>PKP>Zamek itp. Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
63.82 km
0.00 km teren
02:57 h
21.63 km/h
Max prędkość:49.66 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2115 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Kręcenie po mieście
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
Łączne kręcenie po mieście. Dane z dwóch dni, bo po co na raz takie coś spisywać. Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
33.10 km
0.00 km teren
01:22 h
24.22 km/h
Max prędkość:35.33 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Lajcik
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Starołęka>Malta x 2>Serbska>Dom Kategoria Góral