Info

avatar Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City. Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie. Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)
Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).


Winq gg: 1174476

Teraz jestem:



Mój Wyścig - Lecavalier design



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Winq.bikestats.pl

Wysoko było ;)

    Graniczni - 801 m.n.p.m
    Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
    Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
    Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
    Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w kategorii

Góral

Dystans całkowity:14555.23 km (w terenie 1930.15 km; 13.26%)
Czas w ruchu:692:35
Średnia prędkość:21.02 km/h
Maksymalna prędkość:71.14 km/h
Suma podjazdów:3189 m
Maks. tętno maksymalne:210 (102 %)
Maks. tętno średnie:189 (92 %)
Suma kalorii:316319 kcal
Liczba aktywności:333
Średnio na aktywność:43.71 km i 2h 04m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
40.48 km 3.00 km teren
01:48 h 22.49 km/h
Max prędkość:49.66 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1669 (kcal)

Odcięty prąd

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Cytadela>Malta>Serbska>Morasko>Sobieskiego>Dom

Pierwotnie chciałem pokręcić rundy na Cytadeli, ale nie czułem siły w nogach, no i okazuje się, że też nie do końca pamiętam trasę ;p Dlatego zwinąłem się nad Maltę by tam nieco dokręcić dystansu. Ostatecznie stamtąd też szybko się zawinąłem i objechałem jeszcze Morasko.
Jak na denną dyspozycję to i tak w miarę nieźle.

Na Malcie cyknąłem kilka fotek ścigacza ;p
TFS 900 - wersja 2010 - 01 © kaneda


TFS 900 - wersja 2010 - 02 © kaneda


TFS 900 - wersja 2010 - 03 © kaneda
Kategoria Foto, Góral


Dane wyjazdu:
43.92 km 0.00 km teren
02:08 h 20.59 km/h
Max prędkość:52.52 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1745 (kcal)

Po mieście i Maltowanie z DuraAce'm

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Tutaj jak mam być szczery to nie chce mi się wcale rozpisywać. Z resztą co jest ciekawego w przejeździe przez miasto czy kręceniu po Malcie.
Jedyne co można odnotować to jazdę w stronę Cytadeli z Asią. Dziewczyna nieźle tam wymiatała. Rzeźbę zrobiła ponoć 13 razy. Mnie w minionych latach po 5 czy 6 razach bolało wszystko, nawet ręce. A ona podjechała to 13 razy. OGIEŃ!!!
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
77.78 km 50.00 km teren
04:21 h 17.88 km/h
Max prędkość:47.27 km/h
Temperatura:
HR max:205 (100%)
HR avg:179 ( 87%)
Podjazdy:550 m
Kalorie: 3598 (kcal)

Skandia Maraton Lang Team #1 Chodzież 16.04.2011

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 4

Różne były plany dotyczące tego dnia i tej imprezy.
Miałem dojechać pociągiem, może autem. Sam, może w towarzystwie.
W każdym razie przez długi czas myślą przewodnią były zdjęcia. Miałem jak rok temu zabawić się w fotografa i zapewnić lepsze lub gorsze zdjęcia uczestników imprezy.
Ostatecznie stało się inaczej.
W przed dzień imprezy przygotowałem maszynę, spakowałem cały outfit kolarski i nie tylko. Nazajutrz (jak zwykle przy okazji maratonu nie wyspany) dojechałem na ciapąg koło 8:15 i ruszyłem do Chodzieży.
Na miejscu spotkanie z EMO i ekipą z KSR Team, przebieranka i jedziemy na start.
Tak, tak, postanowiłem przejechać cały dystans, co prawda bez numeru, ale zawsze.
Do peletonu dołączyłem kawałek po starcie, dogoniłem Monię i tak jechaliśmy sobie cały dystans.
Na mniej więcej 15tym kilometrze musiałem zacząć się nieco oszczędzać, bo niestety zaczęły się skurcze w łydkach (tak to jest jak pakuje się na maraton bez formy). Popiłem conieco i z czasem skurcze się uspokoiły.
Kilka razy goniłem Monikę, bo to zatrzymałem się by zdjąć chustę spod kasku, to musiałem pozbyć się długiego rękawa (inaczej bym się ugotował), a pod koniec jeszcze goniłem ją po uzupełnieniu bidonu na bufecie.
W efekcie metę przekroczyłem ostro zajechany. Ale satysfakcja z udanego treningu była pokaźna. Znaczy dopiero gdy się porządnie napiłem, a wytrąbiłem litra mineralki dość szybko ;p
Trasa tej imprezy jest uważam zdecydowanie lepsza niż w Murowanej. Tereny wokół Chodzieży są zwyczajnie zdecydowanie lepsze, morfologia terenu i w ogóle...
Ekipa z KSR Team wraz z Monią, ulotniła się stosunkowo szybko. Mnie czekały jeszcze niemal 2 godziny nudy na dworcu. Ale co tam ;)
Do domu dojechałem koło godziny 21:00 i dopiero wtedy wreszcie porządnie się najadłem, i to czym :D Jajecznica na boczku, miód-malina :p hehe
Więcej i dokładniej nie chce mi się pisać.
To co sklecone i tak pewnie znudzi każdego czytelnika, ale PECH OLBRZYM ;p

Dystans i czas na trasie wyszedł mi następująco:
Trip: 56,46 km
Time: 03:11:51

A żeby było ciekawiej, to nawet mi ktoś cyknął pikczera...
Skandia Maraton Chodzież 2011 - finisz - made "not by me" © kaneda


Skandia Maraton Chodzież 2011 - na mecie - made "not by me" © kaneda
Kategoria Foto, Góral, Zawody


Dane wyjazdu:
61.81 km 15.00 km teren
02:56 h 21.07 km/h
Max prędkość:47.27 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2254 (kcal)

Z aparatem PowerAde Suzuki MTB Marathon #1 Murowana Goślina 10.04.2011

Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Murowana Goślina>Dziewicza Góra>Murowana Goślina + Bonus
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
46.64 km 0.00 km teren
01:58 h 23.72 km/h
Max prędkość:51.09 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:149 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1875 (kcal)

Zapisy na Murowaną, ale nie moje

Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Podolany>Suchy Las>Poligon>Biedrusko>Murowana>Biedrusko>Dom

Jarek i Jacek wybierali zapisać się na Giga w Murowanej. Skoro więc dostałem propozycję by im towarzyszyć dwa razy się nie zastanawiałem. Mimo słabej formy jakoś nadążałem, albo chłopaki oszczędzali się przed setką, którą mieli do przejechania nazajutrz. W każdym razie wypad udany. W drodze powrotnej na wysokości poligonu w Biedrusku odłączyłem się i pojechałem w swoja stronę. Spieszyłem się by pożyczyć lustrzankę na maraton.
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
27.62 km 0.00 km teren
01:28 h 18.83 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)

Lajt po mieście

Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
19.03 km 0.00 km teren
00:50 h 22.84 km/h
Max prędkość:43.93 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 85%)
HR avg:150 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 806 (kcal)

. . .

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Serbska>Śródka>Malta x 1>Garbary>Dom
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
30.71 km 0.00 km teren
01:14 h 24.90 km/h
Max prędkość:43.93 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1266 (kcal)

. . .

Środa, 23 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Serbska>Śródka>Malta x 3>Serbska>Dom
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
33.50 km 0.00 km teren
01:34 h 21.38 km/h
Max prędkość:45.36 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:125 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 613 (kcal)

. . .

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Serbska>Śródka>Malta x 3>Garbary>Dom
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
42.18 km 0.00 km teren
01:58 h 21.45 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:140 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1719 (kcal)

. . .

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Serbska>Śródka>Malta x 5>Serbska>Dom
Kategoria Góral