Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City. Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie. Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w kategorii
Góral
Dystans całkowity: | 14555.23 km (w terenie 1930.15 km; 13.26%) |
Czas w ruchu: | 692:35 |
Średnia prędkość: | 21.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.14 km/h |
Suma podjazdów: | 3189 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 189 (92 %) |
Suma kalorii: | 316319 kcal |
Liczba aktywności: | 333 |
Średnio na aktywność: | 43.71 km i 2h 04m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
40.48 km
3.00 km teren
01:48 h
22.49 km/h
Max prędkość:49.66 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1669 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Odcięty prąd
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Cytadela>Malta>Serbska>Morasko>Sobieskiego>DomPierwotnie chciałem pokręcić rundy na Cytadeli, ale nie czułem siły w nogach, no i okazuje się, że też nie do końca pamiętam trasę ;p Dlatego zwinąłem się nad Maltę by tam nieco dokręcić dystansu. Ostatecznie stamtąd też szybko się zawinąłem i objechałem jeszcze Morasko.
Jak na denną dyspozycję to i tak w miarę nieźle.
Na Malcie cyknąłem kilka fotek ścigacza ;p
TFS 900 - wersja 2010 - 01© kaneda
TFS 900 - wersja 2010 - 02© kaneda
TFS 900 - wersja 2010 - 03© kaneda
Dane wyjazdu:
43.92 km
0.00 km teren
02:08 h
20.59 km/h
Max prędkość:52.52 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1745 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Po mieście i Maltowanie z DuraAce'm
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Tutaj jak mam być szczery to nie chce mi się wcale rozpisywać. Z resztą co jest ciekawego w przejeździe przez miasto czy kręceniu po Malcie.Jedyne co można odnotować to jazdę w stronę Cytadeli z Asią. Dziewczyna nieźle tam wymiatała. Rzeźbę zrobiła ponoć 13 razy. Mnie w minionych latach po 5 czy 6 razach bolało wszystko, nawet ręce. A ona podjechała to 13 razy. OGIEŃ!!!
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
77.78 km
50.00 km teren
04:21 h
17.88 km/h
Max prędkość:47.27 km/h
Temperatura:
HR max:205 (100%)
HR avg:179 ( 87%)
Podjazdy:550 m
Kalorie: 3598 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Skandia Maraton Lang Team #1 Chodzież 16.04.2011
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 4
Różne były plany dotyczące tego dnia i tej imprezy.Miałem dojechać pociągiem, może autem. Sam, może w towarzystwie.
W każdym razie przez długi czas myślą przewodnią były zdjęcia. Miałem jak rok temu zabawić się w fotografa i zapewnić lepsze lub gorsze zdjęcia uczestników imprezy.
Ostatecznie stało się inaczej.
W przed dzień imprezy przygotowałem maszynę, spakowałem cały outfit kolarski i nie tylko. Nazajutrz (jak zwykle przy okazji maratonu nie wyspany) dojechałem na ciapąg koło 8:15 i ruszyłem do Chodzieży.
Na miejscu spotkanie z EMO i ekipą z KSR Team, przebieranka i jedziemy na start.
Tak, tak, postanowiłem przejechać cały dystans, co prawda bez numeru, ale zawsze.
Do peletonu dołączyłem kawałek po starcie, dogoniłem Monię i tak jechaliśmy sobie cały dystans.
Na mniej więcej 15tym kilometrze musiałem zacząć się nieco oszczędzać, bo niestety zaczęły się skurcze w łydkach (tak to jest jak pakuje się na maraton bez formy). Popiłem conieco i z czasem skurcze się uspokoiły.
Kilka razy goniłem Monikę, bo to zatrzymałem się by zdjąć chustę spod kasku, to musiałem pozbyć się długiego rękawa (inaczej bym się ugotował), a pod koniec jeszcze goniłem ją po uzupełnieniu bidonu na bufecie.
W efekcie metę przekroczyłem ostro zajechany. Ale satysfakcja z udanego treningu była pokaźna. Znaczy dopiero gdy się porządnie napiłem, a wytrąbiłem litra mineralki dość szybko ;p
Trasa tej imprezy jest uważam zdecydowanie lepsza niż w Murowanej. Tereny wokół Chodzieży są zwyczajnie zdecydowanie lepsze, morfologia terenu i w ogóle...
Ekipa z KSR Team wraz z Monią, ulotniła się stosunkowo szybko. Mnie czekały jeszcze niemal 2 godziny nudy na dworcu. Ale co tam ;)
Do domu dojechałem koło godziny 21:00 i dopiero wtedy wreszcie porządnie się najadłem, i to czym :D Jajecznica na boczku, miód-malina :p hehe
Więcej i dokładniej nie chce mi się pisać.
To co sklecone i tak pewnie znudzi każdego czytelnika, ale PECH OLBRZYM ;p
Dystans i czas na trasie wyszedł mi następująco:
Trip: 56,46 km
Time: 03:11:51
A żeby było ciekawiej, to nawet mi ktoś cyknął pikczera...
Skandia Maraton Chodzież 2011 - finisz - made "not by me"© kaneda
Skandia Maraton Chodzież 2011 - na mecie - made "not by me"© kaneda
Dane wyjazdu:
61.81 km
15.00 km teren
02:56 h
21.07 km/h
Max prędkość:47.27 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:161 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2254 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Z aparatem PowerAde Suzuki MTB Marathon #1 Murowana Goślina 10.04.2011
Niedziela, 10 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Murowana Goślina>Dziewicza Góra>Murowana Goślina + Bonus Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
46.64 km
0.00 km teren
01:58 h
23.72 km/h
Max prędkość:51.09 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:149 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1875 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Zapisy na Murowaną, ale nie moje
Sobota, 9 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Podolany>Suchy Las>Poligon>Biedrusko>Murowana>Biedrusko>DomJarek i Jacek wybierali zapisać się na Giga w Murowanej. Skoro więc dostałem propozycję by im towarzyszyć dwa razy się nie zastanawiałem. Mimo słabej formy jakoś nadążałem, albo chłopaki oszczędzali się przed setką, którą mieli do przejechania nazajutrz. W każdym razie wypad udany. W drodze powrotnej na wysokości poligonu w Biedrusku odłączyłem się i pojechałem w swoja stronę. Spieszyłem się by pożyczyć lustrzankę na maraton.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
27.62 km
0.00 km teren
01:28 h
18.83 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Lajt po mieście
Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
19.03 km
0.00 km teren
00:50 h
22.84 km/h
Max prędkość:43.93 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 85%)
HR avg:150 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 806 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
. . .
Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Serbska>Śródka>Malta x 1>Garbary>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
30.71 km
0.00 km teren
01:14 h
24.90 km/h
Max prędkość:43.93 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1266 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
. . .
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Serbska>Śródka>Malta x 3>Serbska>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
33.50 km
0.00 km teren
01:34 h
21.38 km/h
Max prędkość:45.36 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:125 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 613 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
. . .
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Serbska>Śródka>Malta x 3>Garbary>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
42.18 km
0.00 km teren
01:58 h
21.45 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:140 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1719 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
. . .
Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Serbska>Śródka>Malta x 5>Serbska>Dom Kategoria Góral