Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w kategorii
Góral
| Dystans całkowity: | 14555.23 km (w terenie 1930.15 km; 13.26%) |
| Czas w ruchu: | 692:35 |
| Średnia prędkość: | 21.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 3189 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (92 %) |
| Suma kalorii: | 316319 kcal |
| Liczba aktywności: | 333 |
| Średnio na aktywność: | 43.71 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.24 km
0.00 km teren
01:10 h
26.78 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 92%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1195 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Lajtowo
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Ptasia>Rusałka>Podolany>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
24.65 km
0.00 km teren
01:01 h
24.25 km/h
Max prędkość:43.93 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1028 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Maltowanie
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Rataje>Malta x1>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
17.10 km
0.00 km teren
01:04 h
16.03 km/h
Max prędkość:33.90 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Mini wypadzik
Piątek, 28 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Dom>Miodowa>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
68.44 km
0.00 km teren
02:17 h
29.97 km/h
Max prędkość:48.22 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:160 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2344 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Chyba z Jarkiem
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Podolany>Kiekrz>Żydowo>Lulin>Wargowo>Sobota>Podolany>DomNie jestem do końca pewien z uwagi na długi okres czasu od treningu do dziś, gdy to uzupełniam nareszcie wpis. Ale wydaje mi się, że tego dnia trenowałem w znakomitym towarzystwie Jarka. Z resztą całkiem wyraźnie potwierdza to średnia prędkość ;)
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
55.42 km
0.00 km teren
02:15 h
24.63 km/h
Max prędkość:63.50 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1986 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Osowa
Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 25.07.2010 | Komentarze 0
Luboń>Mosina-Osowa>Luboń>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
57.55 km
0.00 km teren
02:31 h
22.87 km/h
Max prędkość:56.82 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 89%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2074 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Kilka gramoleń pod górkę
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Cyklo>Puszczykowo>Góra Pożegowska>Luboń>DomNie jest dobrze.
W góralu coś nawala. Przy naduszaniu pedałów słyszę jakieś przeskakiwanie (coś w rodzaju "strzelania"), tylko nie wiadomo gdzie ten problem. O tym, że amor wymaga natychmiastowego i gruntownego serwisu to już nie ma co wspominać.
W początkach maja oddam rower na serwis. Ale nie wiem czy tylko amor będzie robiony, czy też poszukamy i źródła "strzałów".
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
21.20 km
8.00 km teren
01:13 h
17.42 km/h
Max prędkość:51.09 km/h
Temperatura:
HR max:196 ( 96%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1133 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Cytadela
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Cytadela>Rundy na trasie>DomJeśli chodzi o XC, to aktualnie marne moje szanse. Zupełnie nie idzie mi na tego typu trasie. Męczę się na maxa. Nie wyrabiam zarówno siłowo, jak i wydolnościowo. Jeszcze nad tym popracuję, ale chyba prędko cudów żadnych nie będzie.
Połowa maja i zawody się zbliżają. Obym tylko nie dostawał dubla za dublem.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
42.05 km
8.00 km teren
02:10 h
19.41 km/h
Max prędkość:48.22 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 95%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1388 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Po przerwie
Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Cytadela>Miodowa>Rataje>DomPo przerwie spowodowanej lekkim przeziębieniem oraz pogorszeniem pogody, trzeba było wrócić do kręcenia.
Nie było lekko, jakoś niekoniecznie dobrze mi się jeździło. Trzeba nadal szlifować formę, może w końcu będzie jakiś przyzwoity poziom.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
79.99 km
0.00 km teren
02:55 h
27.43 km/h
Max prędkość:42.49 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 86%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2369 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Przy pięknej pogodzie
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Puszczykowo>Mosina>Stęszew>Komorniki>Puszczykowo>DomPiękna pogoda, choć trochę wiatru. Ale nie na całej trasie dawał się we znaki. Na szczęście, inaczej nie jechało by się tak przyjemnie.
Niewielki ruch, nawet jak na niektóre odcinki dróg, które pokonywałem.
Całość wypadu bardzo sympatyczna. A jaki miły przerywnik ;p
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
56.39 km
0.00 km teren
02:19 h
24.34 km/h
Max prędkość:37.24 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 80%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1876 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Wietrznie i zimno
Piątek, 16 kwietnia 2010 · dodano: 01.05.2010 | Komentarze 0
Skórzewo>Palędzie>Dopiewo>Palędzie>Skórzewo>Miodowa>DomKoszmarny wiatr. I do tego całkiem zimno. Wiedziałem, że ten dzień nie ma być najpiękniejszy, ale jednak nie spodziewałem się aż czegoś takiego.
Jakoś jednak dojechałem na miejsce i wróciłem spowrotem. Nie mogło być więc aż tak źle ;p
Kategoria Góral