Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City. Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie. Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w kategorii
Góral
Dystans całkowity: | 14555.23 km (w terenie 1930.15 km; 13.26%) |
Czas w ruchu: | 692:35 |
Średnia prędkość: | 21.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 71.14 km/h |
Suma podjazdów: | 3189 m |
Maks. tętno maksymalne: | 210 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 189 (92 %) |
Suma kalorii: | 316319 kcal |
Liczba aktywności: | 333 |
Średnio na aktywność: | 43.71 km i 2h 04m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
92.78 km
30.00 km teren
03:53 h
23.89 km/h
Max prędkość:47.27 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3465 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
WPN z ekipą Rowery Rybczyński
Niedziela, 20 września 2009 · dodano: 01.10.2009 | Komentarze 0
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
61.84 km
0.00 km teren
02:37 h
23.63 km/h
Max prędkość:55.39 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 86%)
HR avg:125 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1928 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Wypad na Mosinę
Piątek, 18 września 2009 · dodano: 01.10.2009 | Komentarze 0
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
38.95 km
0.00 km teren
01:41 h
23.14 km/h
Max prędkość:36.29 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 82%)
HR avg:119 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1213 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Malta lajtem
Czwartek, 17 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 5
Lajtowa Malta z Andrew.Niestety nikogo innego nie dało się wyciągnąć.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
102.66 km
0.00 km teren
03:56 h
26.10 km/h
Max prędkość:62.07 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3727 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Pętelka
Środa, 16 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 0
Poznań>Sierosław>Buk>Stęszew>Mosina>Puszczykowo>PoznańTrasę tę planowałem już od dawna.
Pierwszy raz pomyślałem o niej w lipcu, może czerwcu nawet.
Dopiero teraz udało się ją przejechać.
Pogoda sprzyjała, zatem nie miałem się co zastanawiać.
Szczególnie, że jej pokonanie było całkiem dobrym treningiem.
Jechało się całkiem nieźle. Dopiero odcinek od Buku do Mosiny dał się nieco we znaki. Często miałem czołowy wiatr i noga z lekka osłabła, bo jechałem bez odpoczynków.
W Mosinie krótka przerwa, zatem dalej jechało się już łatwiej, gdy noga odpoczęła.
Powrót oczywiście z zahaczeniem o Maltę ;)
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
62.54 km
4.00 km teren
03:00 h
20.85 km/h
Max prędkość:71.14 km/h
Temperatura:
HR max:201 ( 98%)
HR avg:122 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1676 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Osowa i rekordzik na góralu
Wtorek, 15 września 2009 · dodano: 18.09.2009 | Komentarze 2
Spotkanie u Gigi pod domem.Dalej Factory i śmigamy na Mosinę, a dokładniej w kierunku Osowej Góry.
Na wysokości Puszczykowa dogonił nas Andrew. Zatem już pełnym składem jechaliśmy dalej.
W chwil kilka byliśmy pod Mosiną i dawaliśmy asfalcikiem na Osową Górę. Ciężko się podjeżdża.
Żeby nie było zbyt nudno postanowiliśmy poustanawiać jakieś rekordziki prędkości na zjeździe z Pożegowa.
Nie pobiłem ogólnego własnego rekordu, ale udało się ustanowić rekord na góralu <71,14km/h>
Z Mosiny już nową trasą zwinęliśmy się w kierunku "home".
Gigi opuściliśmy na Dębinie. A z Andrew rozstaliśmy się na Rondzie Starołęka.
Na chatkę jechałem przez Maltę, bo tak w miarę wygodnie jest.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
58.08 km
50.00 km teren
02:37 h
22.20 km/h
Max prędkość:48.22 km/h
Temperatura:
HR max:210 (102%)
HR avg:186 ( 91%)
Podjazdy:680 m
Kalorie: 2957 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
64-Sto Bikemaraton Leszno (Osieczna) GIGA
Niedziela, 13 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 4
Drugi z cyklu WLKP Chalange bikemaraton odbył się w Osiecznej koło Leszna.Jakiś czas już planowałem ten start. Jakoś tak mam ochotę się ścigać, choć nadal bez żadnego klubu.
Forma wcale nie lepsza jak na Esce, zatem fajerwerków nie było.
Wczesna pobudka, ogarnięcie się, rower zapakowany i jedziemy.
Na miejscu byliśmy chwilę po 9:00.
Zmontowanie roweru nie trwało długo, niestety z racji długiej kolejki na zapisy nie udało mi się zrobić rozgrzewki.
Nie wiem czy to plus, czy minus, ale z początku nogi były jakby zastane.
Na trasie jakoś noga podawała, wiadomo, że mogło być lepiej. Trzymałem się grupy, jak dawało radę wyprzedzałem i dochodziłem zawodników przede mną.
Zupełnie nie spodziewałem się takich podjazdów i zjazdów. Okolica Leszna ma zajefajne tereny.
Wielkie RESPECT dla organizatorów za wytyczenie i przygotowanie tak urozmaiconej i ciekawej trasy.
Momentami rzeczywiście można było poczuć się jak w górach.
Deszcz, a dokładniej mżawka ostudziła na moment moje zapędy, ale szybko się pozbierałem i mimo chłodu napierałem dalej.
Szkoda, że nie miałem więcej sił, bo chętnie jeszcze bym odjął kilka minut z rezultatu.
Suma sumarum na metę wjechałem dość ostro skatowany.
Na trasie na szczęście nie miałem żadnych przygód.
Dopiero na mecie, a dokładnie sporo czasu po jej przekroczeniu. Okazało się bowiem, że chip nie zadziałał i nie było mnie na liście zawodników, który ukończyli wyścig.
Trzeba było nieco zadziałać bym w ogóle się na niej znalazł i to z w miarę rzeczywistym czasem.
Udało się to jednak zrealizować.
Ostatecznie 23 miejsce w M2 i 46 w Open.
Znacznie słabiej niż Mateusz, który był 4-ty, czy nawet Wojtek, który mimo laczka dojechał przede mną na 20 miejscu w M2. Mijałem go jak pompował już wymienioną dętkę, a wcale niedługo później on mijał mnie.
To jednak narazie nie moja liga. Kto wie, może w przyszłości się to zmieni.
Oby tak było ;) 20,95
Dane wyjazdu:
43.91 km
20.00 km teren
02:25 h
18.17 km/h
Max prędkość:43.93 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:115 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1161 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Dawno nie odwiedzany Kiekrz
Piątek, 11 września 2009 · dodano: 14.09.2009 | Komentarze 0
Lajtowa jazda w towarzystwie Rafcia i Gigi.Wpierw grzanie na Teatralkę po Gigi. Dalej już pelnym składem w kierunku Rusałki, dalej Strzeszynka i ostatecznie Kiekrza.
W Kiekrzu podjechaliśmy zerknąć jak wygląda podjazd przy Kaskadzie. Niestety jest niemal nieprzejezdny dla XC. Deszcze rozryły go niemal kompletnie.
Powrót nową trasą. W życiu wcześniej nią nie jechałem.
na Rusałce Rafcio złapał laczka.
Gdy już poważniej się ściemniło Gigi pojechała do domu, w końcu miała niezły kawałek i to do pokonania samotnie.
My po wymianie dętki śmignęliśmy też na chatę.
Co prawda dalej Rafciowi poszła jeszcze dętka w przednim kole, ale udało się dojechać tylko dopompowując powietrze.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
61.88 km
0.00 km teren
02:17 h
27.10 km/h
Max prędkość:40.11 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 89%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2184 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Porządny trening na Malcie
Czwartek, 10 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 5
Dziś ponownie postanowiłem dać sobie nieco w kość.Blat załączony i grzejemy po Malcie.
Z początku tak średnio mi szło, ale po tym jak siadłem za jednym gościem się rozkręciłem.
Starałem się nie jechać mu bezpośrednio na kole, tylko trzymałem się nieco z boku, lub kawałek za nim. Chodziło o to by wykorzystać narzucane przez niego tempo, a nie chować się w tunelu.
Nawet kiedy już zjechał z Malty byłem na tyle rozgrzany, że napierałem dalej.
W czasie treningu spotkałem Maxa i Asię, też przyjechali potrenować, ale że na szosówkach, to nie próbowałem nawet podłączać się do nich.
Wracając do domu dołożyłem kilka km jadąc przez Solidarności i dalej Śmiałego.
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
71.86 km
0.00 km teren
02:48 h
25.66 km/h
Max prędkość:45.36 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 91%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2645 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Południowe wojaże ;-p
Środa, 9 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0
Do maratonu w Lesznie coraz mniej czasu.Taki dłuższy wypad powinien być zatem pomocny w szlifowaniu formy (choć słabej ;-p)
Zatem wybrałem się na południe, w kierunku Mosiny, a ostatecznie nawet na wysokość Dymaczewa.
Pogoda przyjemna, trasa podobnie. Znane ścieżki i asfalty.
Noga nawet znośnie podawała, oby to zaowocowało lepszym rezultatem niż na ESCE
Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
53.73 km
0.00 km teren
02:31 h
21.35 km/h
Max prędkość:35.23 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:119 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1758 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
W miarę lajtowo po Malcie
Wtorek, 8 września 2009 · dodano: 11.09.2009 | Komentarze 0
Kategoria Góral