Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer
| Dystans całkowity: | 1660.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 82:57 |
| Średnia prędkość: | 25.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (85 %) |
| Suma kalorii: | 55203 kcal |
| Liczba aktywności: | 95 |
| Średnio na aktywność: | 21.29 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
16.12 km
0.00 km teren
00:39 h
24.80 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Niedziela, 13 stycznia 2008 · dodano: 11.11.2008 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
26.81 km
0.00 km teren
01:02 h
25.95 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Inauguracja deptania w tym roku.
Piątek, 11 stycznia 2008 · dodano: 29.01.2008 | Komentarze 0
Inauguracja deptania w tym roku.Tylko trenażerowo, bo praktycznie od końca listopada byłem co kawałek chory.
Wolę nie ryzykować zanadto na powietrzu.
Dlatego tylko w ciepłym pokoju.
Fajnie było, tylko filmik o Armstrongu i można zapodawać kilometry :-)
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
26.40 km
0.00 km teren
00:55 h
28.80 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Nie nawiedziłem BikeMaratonu
Niedziela, 2 września 2007 · dodano: 02.09.2007 | Komentarze 0
Nie nawiedziłem BikeMaratonu na Malcie, nie wyskoczyłem na dwór na rowerek. Za to wskoczyłem sobie w spokoju na trenażer.Przy dzwiękach języka angielskiego, w nagranym programie z Lancem Armstrongiem deptałem na pedały.
Było nienajgorzej.
Przynajmniej zauważylem, że kondycyjnie poszedłem nieco w górę, bo tętno trzymało się na niewysokim poziomie.
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Taka sobie chwilka w weekend.
Niedziela, 15 lipca 2007 · dodano: 15.07.2007 | Komentarze 0
Taka sobie chwilka w weekend. Żeby choć w ten sposób kilka kilometrów zrobić, skoro w tygodniu była praca Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
30.43 km
0.00 km teren
01:00 h
30.43 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Znów trening przed zawodami
Czwartek, 10 maja 2007 · dodano: 10.05.2007 | Komentarze 0
Znów trening przed zawodami MTB Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
30.01 km
0.00 km teren
01:01 h
29.52 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Nadal przygotowania do Mistrzostw
Środa, 9 maja 2007 · dodano: 09.05.2007 | Komentarze 0
Nadal przygotowania do Mistrzostw UAM Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
32.91 km
0.00 km teren
01:11 h
27.81 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Kolejny trening przed Mistrzostwami
Wtorek, 8 maja 2007 · dodano: 08.05.2007 | Komentarze 0
Kolejny trening przed Mistrzostwami UAM Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
34.70 km
0.00 km teren
01:10 h
29.74 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Pseudo przygotowania do Mistrzostw
Niedziela, 29 kwietnia 2007 · dodano: 29.04.2007 | Komentarze 0
Pseudo przygotowania do Mistrzostw UAM w Kolarstwie Górskim.Chęci szczere, ale trening jakoś niebardzo profesjonalny. Zwyczajna jazda z urozmaiceniem w postaci chwilowych większych obciążeń itp
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
23.84 km
0.00 km teren
01:00 h
23.84 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Początkowa jazda. Trzeba jakoś rozruszać
Niedziela, 11 marca 2007 · dodano: 11.03.2007 | Komentarze 0
Początkowa jazda. Trzeba jakoś rozruszać to spasione cielsko Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
15.40 km
0.00 km teren
00:35 h
26.40 km/h
Max prędkość:29.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Tacx
Piątek, 15 grudnia 2006 · dodano: 25.03.2009 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer