Winqu

LiveSTRONG

Info

Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City. Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie. Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)
Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).

Winq gg: 1174476

Teraz jestem:

Mój Wyścig - Lecavalier design

Odwiedzam też

czarnaMAMBA Dotka Beatka Agulek Kosma100 Tatanka Światełko Karotti Zabel SebekFireman KitaXC Galen Vanhelsing

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wysoko było ;)

Graniczni - 801 m.n.p.m

Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m

Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m

Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m

Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: (kcal)

Rower:Yellow Lightning

. . .

Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

Kręcenie pod dachem bez żadnej dokumentacji.
Ale kręcenie to kręcenie.

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

60.02 km 0.00 km teren

01:59 h 30.26 km/h

Max prędkość:68.35 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 87%)

HR avg:133 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1608 (kcal)

Rower:Yellow Lightning

Szoska

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Biedrusko>Długa Goślina>Czerwonak>Serbska>Dom
Kadencja 82
Pulsometr fałszował

Kategoria Szosóweczka

Dane wyjazdu:

42.61 km 0.00 km teren

01:49 h 23.46 km/h

Max prędkość:43.14 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 86%)

HR avg:122 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1389 (kcal)

Rower:Yellow Lightning

Malta rozjazdowo

Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Malta razy kilka (rozjazd po maratonie)>Dom
Kadencja 76

Dotąd niebardzo doceniałem wartość rozjazdu. Albo inaczej, po maratonach byłem tak wypompowany, że następnego dnia nawet nie chciało mi się siadać na rower. Ale jeśli ochota się znajdzie, dobrze by taki rozjazd zrobić :D

Kategoria Szosóweczka

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: (kcal)

Rower:Yellow Lightning

. . .

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria Trenażer

Dane wyjazdu:

27.78 km 0.00 km teren

01:14 h 22.52 km/h

Max prędkość:47.99 km/h

Temperatura:

HR max:165 ( 80%)

HR avg:109 ( 53%)

Podjazdy: m

Kalorie: 612 (kcal)

Rower:Yellow Lightning

Totalny lajt

Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Sobieskiego>Suchy Las>Morasko>Rybka>Dom
Kadencja 72

Kategoria Szosóweczka

Dane wyjazdu:

54.50 km 0.00 km teren

01:53 h 28.94 km/h

Max prędkość:42.17 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 87%)

HR avg:137 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1590 (kcal)

Rower:Yellow Lightning

Południowa opcja

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

Starołęka>Rogalinek>Mosina>Puszczykowo>Luboń>Dom
Kadencja 83
Pulsometr fałszował.

Strasznie wkurza mnie gdy pulsometr nawala. A dokładniej rzecz biorąc, gdy zaniża wartości, gdy nie chwyta wskazań. Cisnę na maxa a tu mi pokazuje jak bym jechał lajtem. To irytuje, odbiera nawet chęć do treningu.

Kategoria Szosóweczka

Dane wyjazdu:

33.89 km 0.00 km teren

01:10 h 29.05 km/h

Max prędkość:44.59 km/h

Temperatura:

HR max:180 ( 87%)

HR avg:136 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1004 (kcal)

Rower:Yellow Lightning