Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City. Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie. Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Dane wyjazdu:
85.96 km
0.00 km teren
02:55 h
29.47 km/h
Max prędkość:61.56 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:162 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3078 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Wschodnia opcja...
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 6
Pobiedziska>Kiszkowo>Rejowiec>Łopuchowo>Murowana>Biedrusko>DomKadencja 90
Nareszcie zacząłem kręcić na wschód od Poznania. Dotąd jakoś nie zapuszczałem się w tą stronę.
Okazuje się, że trasa jest całkiem przyjemna. Asfalty nawet niezłe, widoki przyzwoite. Może jeszcze będę kombinował czy nie poprowadzić trasy jeszcze nieco inną drogą, ale ta podstawowa opcja i tak bardzo mi się podoba.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
80.64 km
0.00 km teren
02:45 h
29.32 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2957 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rundka na południe
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Rogalinek>Mosina>Stęszew>Komorniki>Luboń>DomKadencja 89
Zabawa na wysokiej kadencji. Staramy się poprawiać wydolność i wytrzymałość. Oraz zbijamy wagę ;p
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
58.20 km
0.00 km teren
02:01 h
28.86 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 91%)
HR avg:159 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2063 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Go North
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Biedrusko>Murowana>Uchorowo>Murowana>Biedrusko>DomKadencja 88
W poszukiwaniu nowej trasy. Odkryłem, że za Murowaną asfalt jest koszmarny. Ale później w rozmowie z kolegą wynikło, że tamten odcinek pokonuje się ścieżką rowerową biegnącą obok, która jest bardzo dobrej jakości.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
28.58 km
0.00 km teren
00:59 h
29.06 km/h
Max prędkość:44.59 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 85%)
HR avg:143 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 888 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Na nowym napędzie
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Biedrusko>2 x rybka>DomKadencja 88
Test odświeżonego napędu. Nowa koronka, nowy łańcuch. Łańcuch nieco skacze, ale w końcu musi się ułożyć. Ponadto wszystko jest cacy.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
73.58 km
0.00 km teren
03:58 h
18.55 km/h
Max prędkość:52.52 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 82%)
HR avg:115 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2476 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Kiepska dyspozycja, ale dystansik jest...
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0
Cytadela>Stary Rynek>Malta>Dziewicza Góra>PKP>Zamek itp. Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
63.82 km
0.00 km teren
02:57 h
21.63 km/h
Max prędkość:49.66 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2115 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Kręcenie po mieście
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0
Łączne kręcenie po mieście. Dane z dwóch dni, bo po co na raz takie coś spisywać. Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
33.10 km
0.00 km teren
01:22 h
24.22 km/h
Max prędkość:35.33 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Lajcik
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Starołęka>Malta x 2>Serbska>Dom Kategoria Góral
Dane wyjazdu:
107.53 km
0.00 km teren
03:43 h
28.93 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 91%)
HR avg:150 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3507 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pierwsze STO w 2011
Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 1
Murowana Goślina>Rogoźno>Oborniki>Rokietnica>DomKadencja 86
Świąteczna niedziela, godzina 10:00, dzwoni Rafcio. Ja oczywiście śpię, ale na dźwięk słów "idziemy na rower" budzę się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.
Z wyjściem było trochę zamieszania, bo śniadanie wielkanocne i takie tam, ale dałem rade.
Rafał zażyczył sobie setki, pierwotnie chciał jechać do Wągrowca i spowrotem, ale jakoś mu to wyperswadowałem i uderzyliśmy w rundę (trasa w skrócie powyżej).
Do Rogoźna jechało się pod wiatr, więc tempo nie było zawrotne. Pogoda dopisywała, słoneczko świeciło, więc nawet mniejsze tempo nie przeszkadzało. W Rogoźnie mały problem ze znalezieniem odpowiedniego kierunku, to jednak nie zepsuło nam i tak wyśmienitych nastrojów, szczególnie, że kryzys został błyskawicznie zażegnany ;p A dalej było z wiatrem. Nie ma to jak wijąca się nitka asfaltu i 36, 38km/h na budziku. Szczególnie gdy przy tym nie odczuwa się praktycznie żadnego wysiłku ;)
Minąwszy Oborniki fajny podjeździk, a u podnóża sympatyczna dziewczyna, która najwyraźniej trenowała tam na MTB podjazdy. Bardzo fajny akcent na ostatnie kilometry, które właściwie zapowiadały się sielankowo. Na tym odcinku powstał nawet filmik (zamieszczony poniżej).
Niestety pogoda pomyliła świąteczne dni i dyngusa zrobiła nam o dzień za wcześnie ;p Depnąłem ostro na pedały by nie jechać za długo w tym deszczu, a i żeby zwiększony wysiłek ograniczył uczucie chłodu po przemoczeniu. Do przemoczenia nie doszło, szybko zostawiliśmy deszcz za sobą i w ponownych promieniach słońca dojechaliśmy do domu.
Bardzo fajny akcent wielkanocny. Przyzwoity dystans, niezła średnia. A jak się potem fajnie "Staruszkę" Liege-Bastogne-Liege na 40 calach oglądało :D Totalna rewelka. Ja chcę tak częściej...
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
40.48 km
3.00 km teren
01:48 h
22.49 km/h
Max prędkość:49.66 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1669 (kcal)
Rower:Dark Arrow - wer. 2010
Odcięty prąd
Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Cytadela>Malta>Serbska>Morasko>Sobieskiego>DomPierwotnie chciałem pokręcić rundy na Cytadeli, ale nie czułem siły w nogach, no i okazuje się, że też nie do końca pamiętam trasę ;p Dlatego zwinąłem się nad Maltę by tam nieco dokręcić dystansu. Ostatecznie stamtąd też szybko się zawinąłem i objechałem jeszcze Morasko.
Jak na denną dyspozycję to i tak w miarę nieźle.
Na Malcie cyknąłem kilka fotek ścigacza ;p
TFS 900 - wersja 2010 - 01© kaneda
TFS 900 - wersja 2010 - 02© kaneda
TFS 900 - wersja 2010 - 03© kaneda
Dane wyjazdu:
26.92 km
0.00 km teren
01:09 h
23.41 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 89%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1050 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Miejsko, ale na szosie
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0
Kadencja 78 Kategoria Szosóweczka