Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Dane wyjazdu:
72.24 km
0.00 km teren
02:56 h
24.63 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)
Rower:
Nie mam nastroju na pisanie
Czwartek, 31 lipca 2008 · dodano: 31.07.2008 | Komentarze 2
Nie mam nastroju na pisanieMimo, że już dawno wróciłem z roweru nogi nadal bolą
Powinny niby, ale to nie zawsze jest tak do końca przyjemne
Do tego okazuje się, że SLK idzie na sprzedaż
Nie odpowiada mi ani przy góralu ani przy szosówce
Już zamówiłem Flite Classic, może to będzie się nadawało dla moich 4 liter
Trasa tradycyjna
Jak zwykle poligon
Nam się to chyba nigdy nie znudzi
Z rana
Tak trochę po 9:00 właściwie to sporo, bo ruszaliśmy napewno po 9:30
Słoneczko przyjemne, choć wiater trochę zapodawał
Po powrocie jeszcze się ruszyłem
Miałem w planie Dziewiczą na szosie
Ale przy moście Lecha złapałem laczka, a co za tym wróciłem się do domu
Wyskoczyłem jeszcze do Bicykla kupić dętkę, łatki, skoro już tam byłem to i koszyczek na bidon do górala
Dzień kolarsko uważam za dość udany ;-)
AVG - 130
MAX - 180
Kategoria Szosóweczka
Komentarze
Rozkręciłem się. To chyba dobrze
Z dystansami to nie wiem jak będzie. Najbardziej czasowo
No i obecnie trochę płacę, bo mięśnie jeszcze nie przyzwyczajone
No i ścięgna achillesa bolą, oraz niestety kolana
Ale pewnie z czasem i małą zwyżką formy przejdzie
Tylko nadal mnóstwo mi brakuje a Ty też cały czas jeździsz
nie chce nic mowic, ale jak bedziesz takie dystanse trzaskac, moja pozycja jest zagrozona :> !!!!!!!!!