Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2010
| Dystans całkowity: | 193.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:17 |
| Średnia prędkość: | 23.37 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 31.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (80 %) |
| Suma kalorii: | 7730 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 17.60 km i 0h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.91 km
0.00 km teren
00:50 h
23.89 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 83%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 797 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Niedziela, 31 stycznia 2010 · dodano: 07.02.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
15.92 km
0.00 km teren
00:40 h
23.88 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 84%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 658 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Piątek, 29 stycznia 2010 · dodano: 07.02.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
22.83 km
0.00 km teren
01:00 h
22.83 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:165 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1039 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Środa, 27 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 2
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
7.09 km
0.00 km teren
00:17 h
25.02 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:171 ( 83%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 282 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Eksplodujące opony ;p
Poniedziałek, 25 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 6
Sprawa przedstawia się następująco.Wskoczyłem na trenażerek, by nieco się poruszać. Zbijanie wagi, budowanie podstaw formy i takie tam.
Jechało mi się niemal jak nigdy. Bardzo lekko, bardzo przyjemnie.
Niestety sielankowy "trening" zakończyła eksplozja opony. Stary Maxxis nie wytrzymał. Dętka przerwała oplot, bieżnik i wybuchła na zewnątrz.
Ostry huk i po kręceniu.
Kiedy zmieniłem oponę niebardzo chciało mi się ponownie wsiadać na rower.
Przebrałem się i wróciłem do nudnej codzienności.
Niedługo później zamówiłem też w Cyklo oponę, bo pewnie drugi Maxxis też już za długo nie pociągnie.
Jakaś zwykła, drutowa Rubena powinna zdać egzamin. A jeśli nawet nie, to strata finansowa niewielka ;)
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
19.83 km
0.00 km teren
00:50 h
23.80 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 82%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 796 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Niedziela, 24 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
17.13 km
0.00 km teren
00:45 h
22.84 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 80%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 686 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Sobota, 23 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
23.67 km
0.00 km teren
01:00 h
23.67 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 78%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 896 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Piątek, 22 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
19.48 km
0.00 km teren
00:51 h
22.92 km/h
Max prędkość:25.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 78%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 742 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Czwartek, 21 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
16.62 km
0.00 km teren
00:42 h
23.74 km/h
Max prędkość:27.00 km/h
Temperatura:
HR max:172 ( 84%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 654 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Wtorek, 19 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
Dane wyjazdu:
15.86 km
0.00 km teren
00:41 h
23.21 km/h
Max prędkość:26.00 km/h
Temperatura:
HR max:164 ( 80%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 608 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Pod dachem
Poniedziałek, 18 stycznia 2010 · dodano: 27.01.2010 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer