Info

avatar Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City. Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie. Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)
Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).


Winq gg: 1174476

Teraz jestem:



Mój Wyścig - Lecavalier design



baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Winq.bikestats.pl

Wysoko było ;)

    Graniczni - 801 m.n.p.m
    Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
    Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
    Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
    Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2011

Dystans całkowity:1028.94 km (w terenie 68.00 km; 6.61%)
Czas w ruchu:43:36
Średnia prędkość:23.60 km/h
Maksymalna prędkość:52.52 km/h
Suma podjazdów:550 m
Maks. tętno maksymalne:205 (100 %)
Maks. tętno średnie:179 (87 %)
Suma kalorii:35647 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:54.15 km i 2h 17m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
73.58 km 0.00 km teren
03:58 h 18.55 km/h
Max prędkość:52.52 km/h
Temperatura:
HR max:170 ( 82%)
HR avg:115 ( 56%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2476 (kcal)

Kiepska dyspozycja, ale dystansik jest...

Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 25.05.2011 | Komentarze 0

Cytadela>Stary Rynek>Malta>Dziewicza Góra>PKP>Zamek itp.
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
63.82 km 0.00 km teren
02:57 h 21.63 km/h
Max prędkość:49.66 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2115 (kcal)

Kręcenie po mieście

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 0

Łączne kręcenie po mieście. Dane z dwóch dni, bo po co na raz takie coś spisywać.
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
33.10 km 0.00 km teren
01:22 h 24.22 km/h
Max prędkość:35.33 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: (kcal)

Lajcik

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Starołęka>Malta x 2>Serbska>Dom
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
107.53 km 0.00 km teren
03:43 h 28.93 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:
HR max:188 ( 91%)
HR avg:150 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3507 (kcal)

Pierwsze STO w 2011

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 1

Murowana Goślina>Rogoźno>Oborniki>Rokietnica>Dom

Kadencja 86

Świąteczna niedziela, godzina 10:00, dzwoni Rafcio. Ja oczywiście śpię, ale na dźwięk słów "idziemy na rower" budzę się jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki.
Z wyjściem było trochę zamieszania, bo śniadanie wielkanocne i takie tam, ale dałem rade.
Rafał zażyczył sobie setki, pierwotnie chciał jechać do Wągrowca i spowrotem, ale jakoś mu to wyperswadowałem i uderzyliśmy w rundę (trasa w skrócie powyżej).
Do Rogoźna jechało się pod wiatr, więc tempo nie było zawrotne. Pogoda dopisywała, słoneczko świeciło, więc nawet mniejsze tempo nie przeszkadzało. W Rogoźnie mały problem ze znalezieniem odpowiedniego kierunku, to jednak nie zepsuło nam i tak wyśmienitych nastrojów, szczególnie, że kryzys został błyskawicznie zażegnany ;p A dalej było z wiatrem. Nie ma to jak wijąca się nitka asfaltu i 36, 38km/h na budziku. Szczególnie gdy przy tym nie odczuwa się praktycznie żadnego wysiłku ;)
Minąwszy Oborniki fajny podjeździk, a u podnóża sympatyczna dziewczyna, która najwyraźniej trenowała tam na MTB podjazdy. Bardzo fajny akcent na ostatnie kilometry, które właściwie zapowiadały się sielankowo. Na tym odcinku powstał nawet filmik (zamieszczony poniżej).
Niestety pogoda pomyliła świąteczne dni i dyngusa zrobiła nam o dzień za wcześnie ;p Depnąłem ostro na pedały by nie jechać za długo w tym deszczu, a i żeby zwiększony wysiłek ograniczył uczucie chłodu po przemoczeniu. Do przemoczenia nie doszło, szybko zostawiliśmy deszcz za sobą i w ponownych promieniach słońca dojechaliśmy do domu.
Bardzo fajny akcent wielkanocny. Przyzwoity dystans, niezła średnia. A jak się potem fajnie "Staruszkę" Liege-Bastogne-Liege na 40 calach oglądało :D Totalna rewelka. Ja chcę tak częściej...

Kategoria Szosóweczka


Dane wyjazdu:
40.48 km 3.00 km teren
01:48 h 22.49 km/h
Max prędkość:49.66 km/h
Temperatura:
HR max:194 ( 94%)
HR avg:146 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1669 (kcal)

Odcięty prąd

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Cytadela>Malta>Serbska>Morasko>Sobieskiego>Dom

Pierwotnie chciałem pokręcić rundy na Cytadeli, ale nie czułem siły w nogach, no i okazuje się, że też nie do końca pamiętam trasę ;p Dlatego zwinąłem się nad Maltę by tam nieco dokręcić dystansu. Ostatecznie stamtąd też szybko się zawinąłem i objechałem jeszcze Morasko.
Jak na denną dyspozycję to i tak w miarę nieźle.

Na Malcie cyknąłem kilka fotek ścigacza ;p
TFS 900 - wersja 2010 - 01 © kaneda


TFS 900 - wersja 2010 - 02 © kaneda


TFS 900 - wersja 2010 - 03 © kaneda
Kategoria Foto, Góral


Dane wyjazdu:
26.92 km 0.00 km teren
01:09 h 23.41 km/h
Max prędkość:42.17 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 89%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1050 (kcal)

Miejsko, ale na szosie

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Kadencja 78
Kategoria Szosóweczka


Dane wyjazdu:
63.55 km 0.00 km teren
02:21 h 27.04 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 90%)
HR avg:138 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2121 (kcal)

Lajtowa trasa z Drogbasem i Wojtkiem

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Biedrusko>Długa Goślina>Bolechowo Osiedle>Morasko>Sobieskiego>Dom
Kadencja 80

Wczoraj wieczorem umówiliśmy się z chłopakami na kręcenie. Wstępnie miała być "setka". Ale z różnych przyczyn nie wyszło. Z resztą Wojtek chciał i tak zrobić lajtowy trening w okolicach 2 godzin.
Wschodni wiatr nie utrudniał jazdy. Słońce ładnie przygrzewało. Krótkie przyspieszenia trochę czułem w nogach, ale szybko wszystko się normowało i mogłem kręcić dalej.
W Długiej Goślinie nawrotka i powrót do domu.
Dystans niby niedługi. Ale i tak wiedziałem, że po południu ruszam jeszcze w miasto.
Kategoria Szosóweczka


Dane wyjazdu:
22.75 km 0.00 km teren
00:56 h 24.38 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 86%)
HR avg:139 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 872 (kcal)

Po mieście

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Kadencja 77

Miasto trochę króluje. Ale noga i tak się nie regeneruje, więc taki lajt powinien nieco pomóc.
Jutro szansa na ciekawsze i dłuższe kręcenie. Do tego jeszcze w towarzystwie.
Kategoria Szosóweczka


Dane wyjazdu:
43.92 km 0.00 km teren
02:08 h 20.59 km/h
Max prędkość:52.52 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 87%)
HR avg:126 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1745 (kcal)

Po mieście i Maltowanie z DuraAce'm

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Tutaj jak mam być szczery to nie chce mi się wcale rozpisywać. Z resztą co jest ciekawego w przejeździe przez miasto czy kręceniu po Malcie.
Jedyne co można odnotować to jazdę w stronę Cytadeli z Asią. Dziewczyna nieźle tam wymiatała. Rzeźbę zrobiła ponoć 13 razy. Mnie w minionych latach po 5 czy 6 razach bolało wszystko, nawet ręce. A ona podjechała to 13 razy. OGIEŃ!!!
Kategoria Góral


Dane wyjazdu:
81.33 km 0.00 km teren
02:50 h 28.70 km/h
Max prędkość:47.99 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 93%)
HR avg:147 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2679 (kcal)

Szosowanie z Virenque'iem

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Biedrusko>Długa Goślina>Bolechowo Osiedle>Malta x 1>Most Lecha>Dom
Kadencja 82

Kilka razy rozmawiałem z Virenque'iem o wspólnym kręceniu, więc gdy nadarzyła się okazja, zaraz postanowiłem skorzystać.
Oczywiście obawiałem się czy utrzymam koło, ale na szczęście dałem radę i obawy okazały się bezpodstawne. Do tego Mikołaj czekał na mnie gdy zostawałem nieco w tyle. Było to głównie na podjazdach, ale zawsze...
Mimo, że jechaliśmy myślę wolno jak na Virenque'a to całkiem nieźle się zjechałem. Nie przeszkodziło mi to jednak w dokręceniu dystansu. Dla dodatkowych km i spalonych kalorii okrążyłem Maltę. To już wystarczyło, by zawinąć się do domu.
Udany wypad, szczególnie że poznałem trasę na Rogoźno, kiedyś muszę przejechać tamtędy pętlę. To powinien być dobry trening i niezły dystansik ;)
Kategoria Szosóweczka