Info
Bloga rowernego prowadzi Mistrzunio Winq ze Stare Miasto Poznań City.
Natrzaskało się 25625.47 kilosków w tym 1930.15 po wertepach i generalnie w terenie.
Śmigam ze średnią prędkością 23.18 km/h Jak ktoś myśli, że się chwalę to ma ZONKA ;-)Więcej o Winq'u Wspaniałym ;-).
Winq gg: 1174476
Teraz jestem:
Moi Znajomi
Odwiedzam też
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Lipiec1 - 1
- 2012, Marzec16 - 2
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Wrzesień3 - 0
- 2011, Sierpień18 - 5
- 2011, Lipiec7 - 0
- 2011, Czerwiec1 - 0
- 2011, Maj16 - 17
- 2011, Kwiecień19 - 10
- 2011, Marzec14 - 3
- 2011, Luty8 - 0
- 2011, Styczeń1 - 2
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik3 - 0
- 2010, Wrzesień8 - 1
- 2010, Sierpień7 - 0
- 2010, Lipiec10 - 7
- 2010, Czerwiec16 - 2
- 2010, Maj10 - 0
- 2010, Kwiecień21 - 25
- 2010, Marzec21 - 40
- 2010, Luty15 - 13
- 2010, Styczeń12 - 13
- 2009, Grudzień9 - 1
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień17 - 20
- 2009, Sierpień21 - 4
- 2009, Lipiec17 - 2
- 2009, Czerwiec7 - 4
- 2009, Maj18 - 17
- 2009, Kwiecień20 - 16
- 2009, Marzec27 - 39
- 2009, Luty6 - 12
- 2009, Styczeń1 - 2
- 2008, Listopad1 - 2
- 2008, Październik3 - 2
- 2008, Sierpień15 - 35
- 2008, Lipiec6 - 15
- 2008, Czerwiec12 - 20
- 2008, Maj2 - 0
- 2008, Kwiecień8 - 40
- 2008, Marzec6 - 43
- 2008, Luty2 - 27
- 2008, Styczeń4 - 8
- 2007, Grudzień1 - 22
- 2007, Listopad2 - 18
- 2007, Październik6 - 2
- 2007, Wrzesień11 - 7
- 2007, Sierpień17 - 0
- 2007, Lipiec2 - 0
- 2007, Czerwiec5 - 0
- 2007, Maj10 - 0
- 2007, Kwiecień15 - 0
- 2007, Marzec6 - 0
- 2006, Grudzień7 - 0
- 2006, Listopad3 - 0
- 2006, Wrzesień12 - 0
- 2006, Sierpień12 - 0
- 2006, Lipiec5 - 0
- 2006, Czerwiec5 - 0
- 2006, Maj12 - 0
- 2006, Kwiecień19 - 0
- 2006, Marzec6 - 0
- 2006, Luty3 - 0
- 2006, Styczeń10 - 0
Wysoko było ;)
Graniczni - 801 m.n.p.m
Przełęcz Srebrna - 586 m.n.p.m
Twierdza Srebrna Góra - 690 m.n.p.m
Boruvkova Hora - 900 m.n.p.m
Wielka Sowa - 1014,8 m.n.p.m
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosóweczka
| Dystans całkowity: | 9118.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 334:01 |
| Średnia prędkość: | 27.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 1495 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (84 %) |
| Suma kalorii: | 224228 kcal |
| Liczba aktywności: | 166 |
| Średnio na aktywność: | 54.93 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
42.37 km
0.00 km teren
01:38 h
25.94 km/h
Max prędkość:66.41 km/h
Temperatura:
HR max:191 ( 93%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1604 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szosowooooo
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Luboń>Mosina>Osowa Góra>Komorniki>Powrót autem z powodu deszczuKadencja 84
Tego dnia opady miały być przelotne.
Najwyraźniej jednak ktoś tam na górze zapomniał zakręcić kran. I tak to zamiast rowerem, do domu wracałem autem, a rower w bagażniku.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
87.11 km
0.00 km teren
02:48 h
31.11 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 86%)
HR avg:144 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2667 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Ostro i znów Szosowoooo
Środa, 14 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 5
Biedrusko>Murowana>Uchorowo>Oborniki>Objezierze>Sobota>Rokietnica>PoznańKadencja 85
Dziś pogoda już nie tak dobra. W stopy to było mi nawet całkiem zimno. Pod koniec treningu skostniały od chłodu tak naprawdę. Ale ponadto było mi ciepło. Rozgrzałem się w końcu i cały czas napierałem.
Myślałem, że pojadę słabiej niż poprzedniego dnia i wydawało mi się, że rzeczywiście jedzie mi się ciężko. W gruncie rzeczy jechałem bardzo dobrze. Na niektórych odcinkach trzymałem prędkości dochodzące 40km/h. Kilka kilometrów za połową trasy średnia wynosiła 34 km/h. Wtedy zacząłem słabnąć i przy dodatkowym zmarznięciu stóp jechałem całkiem powoli. A już myślałem że będzie rekordowa średnia, jednak nie do końca mi to wyszło.
Wymęczyłem nogi tymi dwoma treningami. Ale chyba było warto, no i ile przyjemności
A taką fotkę podziwiałem sobie przed treningiem ;p
Kategoria Szosóweczka, Foto
Dane wyjazdu:
88.20 km
0.00 km teren
02:53 h
30.59 km/h
Max prędkość:50.41 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:159 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2995 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Ostro Szosowoooo
Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 15.04.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Murowana>Uchorowo>Oborniki>Objezierze>Sobota>Robietnica>PoznańKadencja 88
Piękna pogoda. Całkiem ciepełko, słońce przyświecało. Trzeba było to wykorzystać.
Trasa na trening w miarę znana, zapowiadało się nieźle. Ale trening przerósł moje oczekiwania. Jechało mi się rewelacyjnie. Dawno już jazda na rowerze nie sprawiała mi tyle frajdy. To była czysta przyjemność, jakbym się częściowo wyłączył. Tylko droga, szosówka i ja.
Czułem się tak dobrze, że pod koniec treningu aż żałowałem, że muszę zjeżdżać do domu, bo z chęcią dorobiłbym jeszcze kilka czy kilkanaście km. Czas jednak nieco gonił, no i niestety bidon świecił pustką.
W Sobocie spotkała mnie miła niespodzianka. Z treningu wracał akurat Aleks Dorożała. Jego strój CCC Polsat można było rozpoznać z daleka. Zawróciłem, bo jechał z naprzeciwka. Zagadnąłem, bo nie byłem pewien czy droga, którą jechałem zaprowadzi mnie tam gdzie założyłem, że wiedzie. Chwila pogawędki, rzut oka na piękną Meridę, na której trenował i uderzyłem w dalszą drogę. Fajnie było by kiedyś z nim potrenować. Ale podejrzewam, że ciężko było by utrzymać koło ;p
Jak już wspominałem, trening zajedwabisty. Oby więcej takich.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
44.81 km
0.00 km teren
01:32 h
29.22 km/h
Max prędkość:45.35 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 89%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1434 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Szosowooooo
Piątek, 26 marca 2010 · dodano: 26.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Złotniki>Strzeszynek>Podolany>Suchy Las>Morasko>DomKadencja 88
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
64.24 km
0.00 km teren
02:36 h
24.71 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:140 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2272 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rozpoznanie szosowe
Środa, 17 marca 2010 · dodano: 19.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Złotniki>Kiekrz>Napachanie>Rokietnica>Kiekrz>Strzeszynek>Podolany>DomKadencja 83
Wpadłem na pomysł nowej trasy.
Zatem Rafalskiego namówiłem i pojechaliśmy rozpoznawać. Oczywiście jak to bywa w takim towarzystwie nie obyło się bez przygód. A mianowicie zaliczyliśmy mały przełaj, jak również zmylenie drogi, na szczęście niewielkie.
Grunt, że cało dotarliśmy do domu ;)
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
41.67 km
0.00 km teren
01:40 h
25.00 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1421 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Poligonowo
Czwartek, 11 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>DomKadencja 86
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
42.85 km
0.00 km teren
01:46 h
24.25 km/h
Max prędkość:39.75 km/h
Temperatura:
HR max:173 ( 84%)
HR avg:134 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1447 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Rafalski na rowerze
Środa, 10 marca 2010 · dodano: 16.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>DomKadencja 83
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
52.96 km
0.00 km teren
02:01 h
26.26 km/h
Max prędkość:46.05 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:159 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1985 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Nawet nie było tak źle
Wtorek, 9 marca 2010 · dodano: 09.03.2010 | Komentarze 1
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>Morasko>Suchy Las>Morasko>DomKadencja 87
Jakoś udało się pojeździć te 2 godziny. Słoneczko przygrzewało i mimo, że znów stopy nieco przemarzały było nawet całkiem przyjemnie.
Kolarzy po drodze też nie zabrakło. Mijałem ich kilku, w tym wracając śmignęła koło mnie grupa chłopaków z Tarnovii.
No ale też kto by nie chciał wykorzystać tak sprzyjających warunków.
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
22.59 km
0.00 km teren
00:53 h
25.57 km/h
Max prędkość:43.14 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 788 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Masakra z tą pogodą
Niedziela, 7 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 2
Morasko>Runda wokół Suchego Lasu>Morasko>DomKadencja 88
Zamarzałem. I to po tak krótkim czasie.
Niech nareszcie przyjdzie ocieplenie...
Kategoria Szosóweczka
Dane wyjazdu:
41.65 km
0.00 km teren
01:29 h
28.08 km/h
Max prędkość:40.72 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:162 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1482 (kcal)
Rower:Yellow Lightning
Poligonowo pierwszorazowo ;p
Czwartek, 4 marca 2010 · dodano: 07.03.2010 | Komentarze 0
Biedrusko>Poligon>Biedrusko>DomKadencja 90
Nic specjalnego do napisania nie mam.
Taka sobie jazda. Jedyne co, to podążałem za grupką chłopaków z Tarnovii, a dokładniej za autem ich trenera. Jakoś niekoniecznie korciło mnie by dołączyć do nich samych.
Zwiali mi w końcówce poligonu, ale i tak pozostawali w zasięgu wzroku gdy wracałem na chatkę. Skręcili dopiero w stronę Moraska.
Za takimi chłodami to ja nie przepadam, ale choć słońce było.
Kategoria Szosóweczka